La hoja de té verde (Camellia sinensis) se ha encontrado que respalda una recuperación muscular más rápida después del esfuerzo, para que puedas mantenerte más activo.

La raíz de jengibre (Zingiber officinale) es conocida por sus cualidades antioxidantes y antiinflamatorias que le permiten calmar las articulaciones y los músculos para lograr una mejor libertad de movimiento.

Se cree que la raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra) funciona como un antiespasmódico y antiinflamatorio, lo que puede ayudar a aliviar las articulaciones rígidas y doloridas.

La raíz de Garra del Diablo (Harpagophytum), también conocida como garra del diablo, ha demostrado mejorar el movimiento físico porque contiene glicósidos de iridoides, un potente antiinflamatorio.

La raíz de cúrcuma (Curcuma longa) contiene curcumina, que ha demostrado ayudar a acelerar la recuperación muscular y aliviar la fatiga después del esfuerzo físico.

La pera (Pyrus) se ha relacionado con un mejor rendimiento atlético y recuperación, según la investigación.

La fresa silvestre (Fragaria vesca) ha sido utilizada históricamente para tratar la inflamación debido a su actividad directa de eliminación de óxido nítrico.